El Hostal

Las legumbres son alimentos ricos en hierro, vitaminas y fibra y una importante fuente de proteínas. Pueden empezar a darse a los bebés de seis meses y de hecho se recomienda hacerlo a esta edad por tratarse, junto a la carne, de alimentos ricos en hierro. Lo ideal al principio es retirar la piel o bien comprarlas sin ella para evitar riesgo de atragantamiento y flatulencias (la piel es fibra insoluble y las produce). Las legumbres contienen también fibra soluble por lo que si aún quitando la piel nuestro bebé está más molesto de lo habitual sería recomendable esperar un…

Tengo dos hijos de 3 y 5 años y las horas de la comida con ellos se han convertido en un suplicio. El pequeño odia comer, es la peor hora del día para él, no soporta sentarse a la mesa para desayunar, comer, cenar… Creo que ya ha interiorizado ese momento con algo que no le gusta y da igual el alimento que haya sobre la mesa. ¿Cómo puedo hacer que la comida sea más atractiva para ellos, que lleguen a disfrutarla, a pesar de que ya la relacionen con un momento “malo” para ellos? Respuesta: Tu problema se centra…